Ο ταπεινός δυόσμος και τα οφέλη του σε στομάχι και πεπτικό σύστημα

Ο ταπεινός δυόσμος και τα οφέλη του σε στομάχι και πεπτικό σύστημα
 
 
Φρέσκα φύλλα δυόσμου και τα πολλαπλά τους οφέλη δύο τρεις γλάστρες στο μπαλκόνι μας γεμάτες δυόσμο…..
περνάμε από δίπλα τους και μοσχοβολά ο χώρος….
και όσο τα κορφολογούμε τόσο φουντώνουν…
και τα φρέσκα φύλλα ποτέ δεν τα πετάμε….
τα οφέλη από την καθημερινή χρήση στην διατροφή μας των φρέσκων φύλλων του δυόσμου πολλαπλά.
 
 
η εισπνοή και μόνο μας απαλλάσσει από προβλήματα κυκλοφοριακής συμφόρησης όπως ρινικές λοιμώξεις και κοινό κρυολόγημα…..
μασώντας φρέσκα φύλλα δυόσμου μία με δύο φορές την εβδομάδα τα δόντια μας γίνονται λευκότερα…..
 
 
 
χρησιμοποιώντας στις σαλάτες και στις σούπες μας φρέσκα φύλλα δυόσμου σε τακτά χρονικά διαστήματα βοηθάμε το σώμα μας να αποβάλλει τις τοξίνες και να εξουδετερώσει μύκητες και βακτήρια…..
οι αντιμυκητιακές ιδιότητες του δυόσμου βοηθάνε στην θεραπεία του άσθματος και άλλων αλλεργικών παθήσεων…
και μην ξεχνάμε…..
το έγχυμα των φρέσκων φύλλων του δυόσμου -αν θέλουμε να παρασκευάσουμε – γίνεται με έγχυση ζεστού νερού και όχι βραστού πάνω στα φύλλα και…
το δοχείο πάντα σκεπασμένο μέχρι να κρυώσει το έγχυμά μας για να μην εξατμιστούν τα πολύτιμα έλαιά του.
 
 
μια καινούργια έρευνα
οι επιστήμονες έρχονται να επιβεβαιώσουν μιά πολύ παλιά άποψη η οποία υποστήριζε ότι:
η μυρωδιά του δυόσμου και της κανέλας μπορεί να ηρεμήσει ακόμα και τον πιο έξαλλο άτομο!
 
 
ηδύοσμον, οι δε μίνθην.
γνώριμον βότανον, δύναμιν έχον θερμαντικήν, στυπτικήν, ξηραντικήν όθεν αίμα ίστησι πινόμενος ο χυλός αυτού μετ’ όξους και έλμινθας κτείνει στρογγύλας, αφροδίσιά τε ερεθίζει και λυγμούς και εμέτους και χολέραν παύει δύο ή τρία κλωνία συν ροάς οξείας χυλώ ποθέντα…..
αυτά λοιπόν έγραφε φίλοι μου ο μεγάλος φαρμακολόγος…..
και έγραφε ακριβέστατα…..
“καθότι και Διοσκουρίδης έγραφεν ακριβέστατα” όπως μας το επιβεβαιώνει και ο άλλος μεγάλος εκείνων των χρόνων γιατρός: ο Γαληνός………
ας δούμε τώρα πως μπορεί να μας βοηθήσει ο δυόσμος στα προβλήματα του στομαχιού μας, όπως η δυσπεψία και γενικά στα πεπτικά προβλήματα….
χρησιμοποιούμε μόνο φρέσκα φύλλα δυόσμου…και…. 
μέσα σε ένα γουδί βάζουμε έξι με επτά φύλλα…. 
προσθέτουμε δύο κουταλιές χλιαρό νερό….και… 
σιγά-σιγά με ένα γουδοχέρι πολτοποιούμε τα φύλλα μας….
από τον πολτό αυτό μπορούμε να παίρνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματά μας, κάτι το οποίο θα βοηθήσει αποτελεσματικά την πέψη μας άν υποφέρουμε από δυσπεψία ή… 
τον χρησιμοποιούμε σαν βάση για να κάνουμε χυμούς που οι δυνατότητες των μιγμάτων και παραλλαγών είναι πραγματικά απεριόριστες…..
ο συνδυασμός με λεμόνι ή κιτρολέμονο και μέλι είναι άριστος για τα προβλήματα του στομαχιού, όπως δυσπεψία, βαρυστομαχιά… 
 
 
άλλοι ευεργετικοί χυμοί για το στομάχι και για το πεπτικό μας σύστημα είναι: 
- χυμός καρπουζιού και πολτός δυόσμου…. 
- χυμός μπανάνας και πολτός δυόσμου… 
- χυμός βατόμουρου και πολτός δυόσμου…..
 
 
και βέβαια δεν χρειάζεται να έχουμε κάποιο πρόβλημα με το στομάχι για να πίνουμε χυμούς δυόσμου και να τον τρώμε στις σαλάτες μας και στα φαγητά μας…..
εκτός από την νοστιμιά του και το άρωμά του τα οφέλη του για τον οργανισμό μας και ειδικά για το πεπτικό μας σύστημα είναι απαραίτητα.